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洋蔥椰菜紅蘿蔔土豆湯
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分享此文 @ 2016-09-08
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檢舉
洋蔥椰菜紅蘿蔔土豆湯此湯具有清腸、殺菌降脂的作用,營養豐富。
參數
花費時間:
30分鐘
食材/調料
土豆
300克
紅蘿蔔
一個
番茄
兩個
菜花
半個
洋蔥
一個
青椒
一個
姜
5片
胡椒粉
2克
鹽
4克
做法/步驟
1
土豆
和紅蘿蔔洗凈后均去皮切成粒;
2
洋蔥
去外皮后洗凈,切成絲;
3
番茄洗凈切塊,菜花洗凈后,掰成小朵;
4
姜去皮洗凈,拍松,
青椒
洗凈去籽切條;
5
燒熱鍋,倒入油爆香姜、把
洋蔥
再放進去炒香;
6
把切好的菜花也放進去炒軟后鏟起;
7
加適量的水煲開,放
土豆
、紅蘿蔔、番茄、椰菜、
洋蔥
用慢火煲開;
8
加胡椒粉和鹽調味即可出鍋。
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洋蔥
紅蘿蔔
土豆湯
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