一款營養豐富白菜絲拌豬耳簡單的做好了,清淡爽口,蒜香濃郁,具有讓體重明顯增加,還能調理氣血,減少貧血和氣虛等癥狀的出現。
食材/調料
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豬耳朵
1個
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白菜
400g
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紅麻椒
1個
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半根
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大蒜
7瓣
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香菜
10g
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香蔥
10g
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生薑
10g
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香油
5g
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鹽
10g
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綠麻椒
1個
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料酒
15ml
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醬油
10g
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蚝油
10g
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蒸魚豆油
10g
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雞粉
8g
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米醋
10g
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香醋
10g
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水
適量
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涼拌醬油
10g
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香葉
3片
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茴香
15g
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花椒
15g
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15g
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干辣椒
10g
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桂皮
30g
做法/步驟
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1
將豬耳朵,刮掉雜毛, 用清水沖洗乾淨;
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2
鍋中加入適量的水燒開,下入豬耳朵煮沸,用清水清洗乾淨;
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3
把豬耳朵放入砂鍋中,放入香葉、茴香、
八角、花椒、干辣椒、桂皮、蔥段和薑片 開鍋煮上15分鐘,燜至5分鐘;
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4
燜至5分鐘后,把煮好的豬耳朵撈出來,用筷子撿掉調料並放涼;
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5
把放涼的豬耳朵,切成細絲;
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6
白菜、紅綠麻椒和
胡蘿蔔洗凈,切成絲,香菜洗凈,切段,切好紅蘿蔔放入容器中用香油浸泡;
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7
切好的白菜絲、豬耳朵絲,紅綠麻椒和香菜段放入容器中,大蒜剁成蒜泥,加入蒸魚豉油、涼拌醬油、蚝油、米醋、白糖和雞粉攪拌均勻;
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8
最後盛入盤中,就可以開吃了。