孜然香煎帶魚

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孜然香煎帶魚既簡單又好做,芳香四溢,美味十足,好吃一口根本不想停下來,對於愛美的女士來說吃帶魚是最好的飲食保健,常吃帶魚可滋潤肌膚,保持皮膚的濕潤與彈性,還可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助療法。
孜然香煎帶魚

參數

  • 50分鐘

食材/調料

  • 180g
  • 適量
  • 干澱粉
    10g
  • 10g
  • 生薑
    2片
  • 料酒
    3ml
  • 胡椒粉
    3g
  • 適量
  • 辣椒粉
    5g
  • 孜然粉
    5g

做法/步驟

  • 1
    將帶魚洗凈后處理乾淨,切成塊,在魚身兩面切出刀痕;
    帶魚洗凈后處理乾淨,切成塊,在魚身兩面切出刀痕;
  • 2
    蔥擇洗乾淨,切沫,生薑去皮切沫;
    蔥擇洗乾淨,切沫,生薑去皮切沫;
  • 3
    帶魚用料酒、蔥姜沫和鹽胡椒粉拌勻腌制30分鐘;
    帶魚用料酒、蔥姜沫和鹽胡椒粉拌勻腌制30分鐘;
  • 4
    將帶魚用廚房吸油紙吸去多餘水分后,在帶魚身上抹上適量的干澱粉;
    帶魚用廚房吸油紙吸去多餘水分后,在帶魚身上抹上適量的干澱粉;
  • 5
    把電餅鐺提前預熱,刷上一層薄薄的油,放入帶魚,煎制到兩面泛金黃色;
    把電餅鐺提前預熱,刷上一層薄薄的油,放入帶魚,煎制到兩面泛金黃色;
  • 6
    最後兩面都撒上辣椒粉和孜然粉,就可以出鍋了。
    最後兩面都撒上辣椒粉和孜然粉,就可以出鍋了。
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