海青菜利水消腫、清熱解毒，它還富含碳水化合物、蛋白質、粗纖維及礦物質，同時還含有脂肪和維生素。是非常健康和美味的原材料哦！
食材：
白蘿蔔2個、食鹽、醋、小蔥100g、蒜泥1勺、李子榨汁1湯匙、麥芽糖1勺、辣椒醬適量
做法：
先在海青菜上沾點粗鹽；
用涼水將海青菜清洗乾淨；
洗凈后，再把水瀝干；
接著把蘿蔔切絲；
把切好的蘿蔔絲裝盆；
在盆中加入小蔥、鹽和醋開始腌制；
在小碗中加入李子榨汁、一勺麥芽糖和辣椒醬拌勻；
最後把海青菜、蘿蔔絲，以及醬料放在一塊，開始攪拌；
攪拌均勻后，撒上芝麻即可；
海青菜利水消腫、清熱解毒，它還富含碳水化合物、蛋白質、粗纖維及礦物質，同時還含有脂肪和維生素。是非常健康和美味的原材料哦！
食材：
白蘿蔔2個、食鹽、醋、小蔥100g、蒜泥1勺、李子榨汁1湯匙、麥芽糖1勺、辣椒醬適量
做法：
先在海青菜上沾點粗鹽；
用涼水將海青菜清洗乾淨；
洗凈后，再把水瀝干；
接著把蘿蔔切絲；
把切好的蘿蔔絲裝盆；
在盆中加入小蔥、鹽和醋開始腌制；
在小碗中加入李子榨汁、一勺麥芽糖和辣椒醬拌勻；
最後把海青菜、蘿蔔絲，以及醬料放在一塊，開始攪拌；
攪拌均勻后，撒上芝麻即可；
