排骨絲瓜燉豆腐

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排骨絲瓜燉豆腐,做起來挺簡單,營養豐富,又健康,好吃又好做。
排骨絲瓜燉豆腐

參數

  • 30分鐘

食材/調料

  • 200g
  • 嫩豆腐
    2塊
  • 絲瓜
    1根
  • 大蒜
    4瓣
  • 適量
  • 適量
  • 濃湯寶
    1小盒
  • 醬油
    1湯匙
  • 蚝油
    1湯匙
  • 2碗
  • 香酥炸粉
    適量

做法/步驟

  • 1
    放入清水中浸泡片刻,瀝干水,切成塊,撒上香酥炸粉裹上表面,排骨洗凈后,控干水分;
  • 2
    熱鍋中倒入適量油,油溫熱后,倒入粘上炸粉的豆腐塊,用中火煎至15分鐘;
  • 3
    煎至兩面焦黃色,關火冷5分鐘左右後,盛出;
  • 4
    大蒜去皮,絲瓜去皮后洗凈,切成滾刀塊;
  • 5
    另起油鍋,下入蒜瓣炒香,倒入倒入洗凈的排骨,用大火煸炒;
  • 6
    炒至排骨表面焦黃色,調入醬油和蚝油翻炒一會兒;
  • 7
    加入適量的清水后燒開后,調入濃湯寶拌均勻;
  • 8
    倒入煎好的豆腐,蓋上鍋蓋,用大火煮開后,再轉至中小火燜至;
  • 9
    燉至鍋中湯汁不多時,調入自適量的鹽,倒入切塊的絲瓜,用大火沸煮,用鍋勺攪拌均勻即可。
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