烤雞要選凈重500克左右的散養的烤出的雞口感外酥里嫩,顏色金黃香味誘人,食后口鼻生香,回味無窮。雞肉蛋白質的含量較高,容易消化,人體吸收快,有增強體力、強壯身體的作用,還可以幫助發育,對皮膚光澤、增強皮膚彈性都有好處。
食材:
小雞、桂皮、生抽、生薑、八角、老抽、香菇、小蔥、精鹽、香葉、香油
做法:
小雞約750克去毛清洗乾淨;
鍋中放入生抽、老抽、料酒,清水,比例6:1:1:2;
加八角、桂皮、香葉、精鹽大火煮放晾;
洗乾淨的小雞放在盆中,放上生薑片,放涼的料汁澆在雞上;
把小雞翻騰數次,最後壓實浸泡180分鐘;
把小雞撈出晾乾;
把小香蔥塞進雞肚子里;
香菇按實塞到小香蔥的周圍;
把雞身上的口子縫好固定在烤架上;
將小雞放進溫度200,時間1小時的烤箱旋轉烤;
烤制1小時后,拿出烤雞抹上香油刷上蜂蜜;
繼續放入烤箱溫度150,烤1刻鐘即可;