紅豆清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。椰汁和椰肉都含有豐富的營養素。椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口；椰肉芳香滑脆，柔若奶油，可以直接食用，也可製作菜肴、蜜餞或做成椰絲、椰蓉食用。
買些豆沙，可以折騰點兒紅豆蛋撻吃，自己做的紅豆沒有外賣的那麼甜，綿密的豆香融入醇厚的奶油中，味道真心好。做法： 1、準備好原料；2、牛奶與淡奶油等量；3、將牛奶
冰淇淋大家都是吃過的，什麼芒果味，草莓味，巧克力味的很多種味道的都有,但是內酯豆腐做的冰淇淋沒有吃過吧,想像一下滑嫩細膩的豆腐加入了奶油，就有很香很濃的味道。
主料: 袋裝牛奶(1袋)調料: 赤小豆(200克)、煉奶(適量)、蜂蜜(適量)、冰糖(適量)做法：1、將紅豆浸泡4小時，放進高壓鍋里加冰糖煮開關火，不要打開蓋燜
因為沒有放糖，所以這個也不能叫做是甜品，因為沒有放糖，所以糖尿病人也可以放心食用，當然放些糖會更好吃，健康的人就可以放些冰糖來食用。因為沒有放糖，所以這個也不能叫做是甜品，因為沒有放糖，所以糖尿病人也可以放心食用，當然放些糖會更好吃，健康的人就可以放些冰糖來食用。
做法：1）牛奶放入微波爐加熱30秒，然後放入酵母、白糖，攪拌均勻，再放入麵粉和成麵糰；2）當麵糰體積增大兩倍時，面就發好了；3）將麵糰放在面板上先反覆揉搓，再將
原料：麵粉、花生油、豆沙餡（紅豆白糖花生油）做法：1.準備紅豆餡，紅豆加3倍水高壓鍋煮熟，加白糖攪拌。鍋內放油炒去水分；2.麵粉加溫水和成麵糰，醒好的面分成小劑
食材：純牛奶200ml、老薑1塊、細砂糖適量做法：1.老薑去皮切成小塊，放入料理杯中攪碎。2.用乾淨的紗布包起來，再捏出薑汁。3.純牛奶倒入奶鍋內，加適量砂糖。
