辣椒蒸魚塊,香辣味出頭,夏天多吃點辣椒,燃燒一下脂肪,可以幫助減肥,而且還可以開脾健胃,食慾大增。
日式魚糕蒸蛋,孩子是每個做母親的心頭肉,所以母親們都希望自己的孩子健康成長,我們今天做的日式魚糕蒸蛋,營養又好看,會讓孩子們吃出健康。
鹹魚蒸五花肉非常下飯又可以下酒的一道菜,肉質鮮嫩,入口即化的感覺,蒸的米飯恐怕都不夠吃了。
西班牙火腿蒸筍片,好美味的火腿蒸筍片,優質的火腿口感那就沒得說,色彩搭配就很吸引人了。
鱸魚還可治胎動不安、產生少乳等癥狀,准媽媽和產生婦女吃鱸魚是一種既補身、又不會造成營養過剩而導致肥胖的營養食物,是健身補血、健脾益氣和益體安康的佳品,鱸魚多為清蒸以保持營養價值。
清蒸孔雀開屏魚,好看又好吃,而且做起來很不是很難,挺簡單的,營養更是豐富啊,做給老人、孩子都可以;
肉末蒸冬瓜,夏季的冬瓜是主打菜肴,大家都知道冬瓜里的維生素非常豐富,它還可以清熱解毒、止渴等等,美容效果也不錯的哦。
水蒸雞作法簡單,只是有點費時間,如果在高壓鍋里就可以省一半的時間,口感是一樣的好吃,雞肉很嫩很鮮美,老少皆宜。
蟹味菇味比平菇鮮,肉比滑菇厚,質比香菇韌,口感極佳,還具有獨特的蟹香味,在日本有"香在松茸、味在玉蕈"之說。
金針菇水蒸蛋,食慾一下子大增了,看著就好吃,很營養的哦,小孩子超喜歡,老人也愛吃,儘儘你的責任吧。
茄子的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。
紅棗枸杞蒸雞一看名字就知道是一道大補的菜,紅棗和枸杞對女士來說第一在都需要攝入,補鐵補血效果非常好。每天堅持吃幾個,你的膚色就會白裡透紅了。今天和雞肉配一起更是滋補。
海膽黃含有的蛋白質由17種氨基酸組成,不但品質好,而且量大。每百克海膽黃含蛋白質20克,此量幾乎為雞肉、瘦豬肉、魚類和蛋類食品蛋白質含量的兩倍。
野雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用
蝦皮蒸水蛋好做,好吃,好營養,老人和孩子都可以食用,而且蝦皮是補鈣高手,對於老人和孩子來說應該多吃。
醬蒜蓉蒸鮑魚營養豐富,味道鮮美,吃起來有嚼勁,鮑魚含有豐富的蛋白質,可以調節血壓,養陰,平肝,固腎,調節腎上腺激素分泌。
蒜蓉蒸絲瓜是一道做法極其簡單,口感香嫩爽口,非常清爽,非常美味。
麻辣蒸餃是用鮮豆漿合面,鮮豆漿調汁,配合剛蒸出的蔬菜肉餡三角餃子辣的夠味,令從回味無窮,味道鮮美,爽口,津津有味,美極了。